심리학29 내가 경험한 자신감 키우기 프로젝트 POWER아티스트G-DRAGON앨범POWER발매일2024.10.31 자신감 키우기 프로젝트 소개 "나를 바꾸는 30일 자신감 챌린지!" 많은 사람들이 자신감 부족 때문에 새로운 도전을 망설이거나, 자신을 스스로 제한된 틀에 가두곤 합니다. 저 역시 그랬습니다. 자신감이 부족해서 기회를 놓치고, 항상 잘못될까 봐 피하며 스스로에게 실망한 적이 많았죠. 하지만 조금씩 행동을 바꾸고 작은 변화들을 쌓아가면서, 저도 서서히 자신감을 갖게 되었습니다. 이번 프로젝트는 제 경험을 바탕으로 한 달 동안 자신감을 키워가는 다양한 방법을 여러분과 함께 실천해 보려 합니다. 아주 작은 변화들이 모여 나를 바꾸는 여정이 시작될 수 있습니다. 지금, 저와 함께 한 발짝 내딛어 보세요! 1. 자신감 부족에 대한 내 경험 사람.. 2024. 11. 5. 안전에 영향을 미치는 조직심리: 직원 행동과 문화의 관계 기업과 조직 내에서 안전은 언제나 최우선 과제로 다루어져야 합니다. 특히, 작업 환경이 복잡하거나 위험이 내재된 산업에서는 더더욱 잘 지켜져야 합니다. 하지만 안전은 단순히 물리적 시스템과 프로세스만으로 보장되는 것이 아닙니다. 안전한 작업 환경을 만드는 데 중요한 요소 중 하나는 바로 조직심리입니다. 조직 내의 심리적, 문화적 요인이 직원의 안전 행동에 어떻게 영향을 미치는지를 이해하는 것은 매우 중요합니다.이 글에서는 조직심리가 안전에 미치는 영향을 살펴보고, 직원 행동과 조직문화가 어떻게 상호작용하여 안전 문화를 형성하는지에 대해 생각하고자 합니다. 먼저 도움이 되는 사이트를 알려드리겠습니다. 한국산업안전보건공단 (KOSHA) " data-og-host="www.kosha.or.kr" dat.. 2024. 10. 24. 타로 카드 해석과 심리테스트로 인생의 방향 찾는 법 타로로 인생에 도움을 받고 싶으신가요? 단순한 예언 도구가 아닌 자기 성찰과 삶의 방향을 제시하는 도구로 타로를 활용하는 것이 중요합니다. 이를 위해 지인이나 본인이 타로를 사용할 때 인생에서 도움 되는 방법을 소개해 볼게요. 일단 타로에 관심이 있다면 3가지 사이트 추천드릴게요 Labyrinthos Academy (라비린토스 아카데미) -무료 교육자료와 강의 공부가 풍부한 사이트입니다 Biddy Tarot (비디 타로) -타로 포괄적인 자료 초보자~전문가까지 타로리더들에게 유용합니다. Tarot.com -무료 및 유로 타로 리딩을 받을 수 있고 타로리딩에 적합한 사람에게 좋다 이제 타로 인생을 상담할 때 도움 되는 팁을 알려 드릴게요저도 이 방법을 통해서 인생을 나아가는데 도움이 되어서 글.. 2024. 10. 22. 다시 시작하기 두려운 당신에게" – 변화와 성장의 이야기 책 리뷰: "다시 시작하기 두려운 당신에게" – 변화와 성장의 이야기 저자: 김여나출판사: 더블엔출판 연도: 2019.12.27장르: 자기 계발 책 소개 다시 시작하기 두려운 당신에게는 우리 인생의 결정적 순간에서 느끼는 두려움과 불안을 다루는 책입니다. 저자는 변화와 성장이 당연하다는 사실을 받아들이고, 이를 극복하기 위한 실질적인 방법들을 제시합니다. 흔히 볼 수 있는 철학적 의견보다는 현실에서 바로 적용할 수 있는 조언들이 담겨 있어, 그 어느 때보다 현실적이고 유익한 느낌을 줍니다. 이 책의 가장 큰 장점 중 하나는 두려움과 불안에 대한 우리의 자연스러운 반응을 인정하면서, 이를 어떻게 긍정적인 에너지로 변환할 수 있는지를 구체적으로 설명한다는 것입니다. 저자는 독자들에게 두려움이 어떻게 성장과.. 2024. 9. 7. 휴식의 기술: 짧은 시간에 깊이 충전하는 현실적인 방법들 바쁜 일상 속, 나만의 휴식 찾기: 적은 시간으로도 리프레시하는 법 쉬는 게 쉬운 게 아니더라고요 솔직히 말해서, 쉬는 게 쉬운 일이 아닌 것 같아요. 저도 하루 종일 일하고, 목표를 향해 달리다 보면 쉬어야 한다는 건 알지만, 어떻게 쉬어야 할지 모르겠더라고요. 그래서 시간을 쪼개서라도 제대로 쉬는 방법을 찾아야 했어요. 그리고 그 과정을 통해 정말 효과적이었던 방법들을 여러분과 나누고 싶어요.1. 짧지만 확실한 휴식 꿀팁!1) 5분이면 충분한 명상 한 입한때는 하루를 꽉 채워 일해야만 성과가 난다고 생각했어요. 그런데 어느 날, 지치다 못해 더는 버틸 수 없다는 생각이 들더라고요. 그때 처음으로 명상을 시작했어요. 너무 길게 할 필요도 없었어요. 딱 5분 동안만이라도 눈을 감고, 깊게 숨을 들이쉬고 .. 2024. 8. 15. 당신의 삶을 바꾸는 디지털 디톡스 지금 시작하세요 디지털 디톡스 진짜 중요한 이야기요즘 우리 모두 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿에서 눈을 떼지 못하고 살고 있죠. 한번 생각해 보세요, 아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 손에 쥐는 게 무엇인가요? 맞아요, 대부분의 경우 스마트폰이죠. 그리고 밤에 잠들기 직전까지도 그걸 붙들고 있지 않나요? 이게 정말 좋은 걸까요? 물론 편리하긴 하죠. 하지만 우리가 이런 디지털 기기에 얼마나 의존하고 있는지, 그리고 그로 인해 무슨 일이 벌어지고 있는지는 진지하게 생각해 볼 필요가 있어요. 사실 많은 사람들이 자신도 모르게 스마트폰 중독에 빠져들고 있습니다. 심지어 자신이 중독된 걸 전혀 자각하지 못하는 경우도 많아요. 이런 디지털 기기의 사용이 일상에서 당연한 것이 되어버렸기 때문에, 그 중독성이 얼마나 큰 영향.. 2024. 8. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
