수면개선1 당신의 삶을 바꾸는 디지털 디톡스 지금 시작하세요 디지털 디톡스 진짜 중요한 이야기요즘 우리 모두 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿에서 눈을 떼지 못하고 살고 있죠. 한번 생각해 보세요, 아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 손에 쥐는 게 무엇인가요? 맞아요, 대부분의 경우 스마트폰이죠. 그리고 밤에 잠들기 직전까지도 그걸 붙들고 있지 않나요? 이게 정말 좋은 걸까요? 물론 편리하긴 하죠. 하지만 우리가 이런 디지털 기기에 얼마나 의존하고 있는지, 그리고 그로 인해 무슨 일이 벌어지고 있는지는 진지하게 생각해 볼 필요가 있어요. 사실 많은 사람들이 자신도 모르게 스마트폰 중독에 빠져들고 있습니다. 심지어 자신이 중독된 걸 전혀 자각하지 못하는 경우도 많아요. 이런 디지털 기기의 사용이 일상에서 당연한 것이 되어버렸기 때문에, 그 중독성이 얼마나 큰 영향.. 2024. 8. 11. 이전 1 다음
