아침습관1 성공한 사람들의 아침 루틴 비법: 나만의 효과적인 루틴 만들기 하루의 시작이 모든 것을 결정한다여러분, 아침 루틴이 왜 그렇게 중요한지 혹시 들어보셨나요? 많은 성공한 사람들이 한결같이 말하는 게 바로 "아침 시간을 잘 활용하라"는 거예요. 그럼 도대체 왜 아침 루틴이 중요하고, 또 어떤 사람들이 이걸 통해 성공을 거뒀는지, 그리고 우리도 어떻게 이런 루틴을 만들어갈 수 있는지 한번 이야기해 볼게요. 1. 아침 루틴이 정말 중요할까요?먼저, 아침 루틴이 왜 중요한 지부터 살펴볼게요. 아침은 우리 몸과 마음이 가장 맑을 때라서, 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 그날 하루가 완전히 달라지거든요.예를 들어, 애플의 CEO 팀 쿡은 매일 새벽 4시에 일어나요. 이렇게 이른 시간에 일어나서 운동을 하고, 중요한 일들을 처리하면서 하루를 시작한답니다. 또, 전설적인 디자.. 2024. 8. 10. 이전 1 다음
