#우울증#우울증치료법#행복함#쾌락#행복1 긍정적인 정신치료(부정적인 생각에서 벗어나 잘살아가기) 긍정적인 정신치료란? 긍정적인 심리학의 발달로 정신치료는 큰 변화가 일어났다. 그 이유는 긍정적인 심리학자들은 부정적 행동보다는 긍정적 행동특성을 발견하여 그것을 발달시키는 게 치료의 목적이었기 때문이다. 긍정적인 심리학자들은 수준 높은 행복한 생활을 위해서는 활동적이고 보다 사교적이며, 보다 중요한 일에 일을 하며, 보다 좋은 대인관계가 필요하다고 강조하였다. 정신치료의 관심을 가져 2000년대 넘어서는 행복치료라는 새로운 치료법이 등장하였다. 이 치료법은 약물치료 없이도 행복한 수준이나 우울증을 감소시키는데 도움을 준다. 어느 심리학자가 "악한 것은 선한 것보다 강하다"는 말을 했다. 이 말은 맞는 말이긴 하다. 인간은 긍정적인 것보다 부정적인 것 을 보다 잘 기억하고 그에 보다 주의를 기울이며 최악.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음
