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대인관계의 건강( 부모-자식 관계에 행복이 달려 있다) 부모-자식 관계 행복 사람은 여러 가지 욕구가 있다. 가장 기본적인 것은 생물학적 욕구이고, 그에 못지않은 대인관계 욕구가 있다. 대인관계는 자신의 성장 발달을 위해 그리고 정신적인 건강 상태에 대해서도 필요하다. 행복한 사람의 대인관계는 특별하다. 대게 사회적으로 그 범위가 넓고 건전하기는 하다. 이들은 혼자 지내는 시간보다 사람들이랑 같이 어울려 노는 시간이 훨씬 많다 그러나 사회적으로 대인관계를 즐기는 것보다 가족과 함께 즐기는 것이 더 큰 즐거움이다. 모든 나라는 똑같이 부모와 자식 간의 유대감을 맺으면서 즐거움을 얻는다. 그 관계가 만족감을 충족시키지 못한다면 개인의 행복, 가정의 행복을 기대할 수는 없다 결혼생활의 대인관계는 부모와 자식 간의 만족도를 연관되어 있다. 부모가 어떻게 태어나고 생.. 2024. 2. 6.
긍정적인 정신치료(부정적인 생각에서 벗어나 잘살아가기) 긍정적인 정신치료란? 긍정적인 심리학의 발달로 정신치료는 큰 변화가 일어났다. 그 이유는 긍정적인 심리학자들은 부정적 행동보다는 긍정적 행동특성을 발견하여 그것을 발달시키는 게 치료의 목적이었기 때문이다. 긍정적인 심리학자들은 수준 높은 행복한 생활을 위해서는 활동적이고 보다 사교적이며, 보다 중요한 일에 일을 하며, 보다 좋은 대인관계가 필요하다고 강조하였다. 정신치료의 관심을 가져 2000년대 넘어서는 행복치료라는 새로운 치료법이 등장하였다. 이 치료법은 약물치료 없이도 행복한 수준이나 우울증을 감소시키는데 도움을 준다. 어느 심리학자가 "악한 것은 선한 것보다 강하다"는 말을 했다. 이 말은 맞는 말이긴 하다. 인간은 긍정적인 것보다 부정적인 것 을 보다 잘 기억하고 그에 보다 주의를 기울이며 최악.. 2024. 1. 31.
전문 분야의 정신건강상담 정신건강상담사 상담 전문직에서 일하는 사람은 정신건강 상담사라고 불린다 어떤 나라 지역 상담자는 면허를 승인하고 있다. 상담자들은 지역사회 기관, 정신병원, 노인센터, 아동 지도 클리닉 등 다양한 상담 장소에서 일한다. 그 상담자들은 우울한 가족, 정신적 장애를 가진 사람, 폭력 희생자 등 다양한 상담으로 도움을 준다. 그들은 문제에 대해서 생각하며, 배우며 참여하기도 한다. 그들은 자주 심리학자, 정신과 의사, 정신과 간호사 등 다른 상담 전문가와 협약하여 일을 하기도 한다. 정신건강 상담자들은 내담자 문제를 다루거나 특출한 상담 기술을 가지고 있다. 보통 업무는 정신건강 분석을 평가하며 문제 방법을 찾고 치료하는 계획을 세우는 것이다. 정신건강 상담자는 가족 상담, 보험제도, 약물중독 등 상담 응용 .. 2024. 1. 19.
의사결정은 어떻게 이루지는가?(끊임없이 주어지는 과제) 의사결정이란? 여러 선택 중에서 하나의 행동을 고르는 일을 해내는 정신적 지각활동이다. 모든 의사결정의 과정은 하나의 최종적 선택을 가지게 되며 이 선택의 결과로 어떤 행동 또는 선택에 대한 의견이 나오게 된다. 상호작용하는 시스템이 복잡해지면서 의사결정이 어려워지는 상황이 생긴다. 복잡한 시스템과 상호작용하며 결정을 하고 어느 정도의 한계점이 무엇이 있을까? 한계점은 대부분 선택 중에서 하나를 선택해야만 할 경우 선택이 불확실하게 연관되어 있을 때 결정하기가 애매하다. 의사결정은 위험할 때 의사결정자 고수라면 연관되어 있는 위험에도 유용하게 선택할 것이다. 그런 의사결정이 합리적인 규범이라고 불리는 이유는 바람직하지 못한 친숙한 결정방식을 하는 것에도 잘 선택한다는 것이다. 가장 최근에는 접근적 자연적.. 2024. 1. 16.
심리 상담의 이해 관계 심리검사의 이해 및 검사 결과 심리 검사의 이해는 필수적으로 표준화, 객관화하는 행동으로 정의한다. 검사결과는 점수로 인해 나타나는데, 사람과의 관계가 되었을 때 의미 있게 표현된다. 검사 점수는 상담하는 정보를 담고 있고 상담자의 적은 기회와 노력으로 이를 활용할 수 있도록 돕는다. 그리고 검사를 잘 이해하려면 알아야 할 부분이 있다. 검사의 신뢰도, 타당성의 종류, 신뢰도와 타당도, 검사의 시행방법, 검사의 한계 및 장점 등 정보를 알아야 검사하는데 도움이 된다. 특정검사의 지식을 완벽히 이해하려면 공부도 필요하고 검사 및 경험이 필요하다. 그리고 전문적으로 검사를 실시하고 평가하기 위해서는 전문가(심리 측정 전문가) 필요하며, 한 개인의 점수를 준거집단의 기준과 비교하여 평가하는 활동을 심리 측정이.. 2024. 1. 11.
대인을 설득하는 방법( 어떻게 하면 설득할수 있을까?) 설득하는방법 설득하는 사람이 메시지나 의견을 통해 대상의 태도나 행동을 변화를 시도하는 것으로 정의 내릴 수 있다. 스스로 의해 이루어지기도 하지만 다른 사람의 설득이나 광고를 통해 이루어지기도 한다. 정치인이 유권자를 설득하여 자신을 뽑아달라는 경우나 tv 광고 선전하는 것, 보험계약자가 계약을 가입시키기 위해 설득하는 것과 같이 우리 일상생활에 설득을 쉽게 볼 수 있다. 설득에는 말하는 사람, 메시지 내용, 그리고 듣는 사람 세 요소로 나뉜다. 메시지 내용을 중심으로 설득하는 경우는 중심경로 통한 것이고, 듣는 사람 특성에 의해 설득이 이루어졌다면 주변경로의 통한 설득이라고 할 수 있다. 설득이 필요한 요소가 무엇인가? 전문성 지식이 없는 경우보다 지식이 많고 실력이 있어 보일 때 상대방을 잘 설득할.. 2024. 1. 4.